Rehabilitation

"PRÄHA" Prävention, Rehabilitation und Gesundheitssport e.V Münster

KURSPLAN Frühling / Sommer 2010

Unsere Rehasport-Termine in Münster

Classic Reha – für alle mit Rezept - kostenlose Teilnahme. Anmeldung erforderlich

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
12.00 - 12.45	08.00 - 08.45	08.30 - 09.15	18.00 - 18.45	08.00 - 08.45	10.15 - 11.00
17.00 - 17.45	15.30 - 16.15	20.30 - 21.15	19.15 - 20.00	18.00 - 18.45	11.15 - 12.00
19.00 - 19.45	20.15 - 21.00		20.00 - 20.45		12.15 – 13.00

Trainingszeiten fürs Freie Training am Gerät. Für alle mit Zusatzmitgliedschaft

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
07.00 - 13.00	12.00 - 18.00	21.00 - 23.00	12.00 - 18.00	19.00 - 23.00	17.00 - 20.00

NEU - Gesundheitskurse für alle Teilnehmer mit Zusatzmitgliedschaft

MONTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG
10.30 - 11.00 Rücken-Fit	20.00 - 21.00 Pilates	16.30 - 17.15 Sensitive-Cycling
Präventives Training zum Ausgleich von einseitigen Belastungen durch gezieltes Krafttraining der Rücken- und Bauchmuskulatur. Haltungsschulung und rückengerechte Alltagsverhalten sind ebenfalls Inhalte dieser Stunde.	Körperbeherschung durch Koordination von Atmung und Bewegung, Anspannung und Entspannung.	Gesundheitsorientiertes Radfahren in der Gruppe. Stärkt das Herz-Kreislauf-System mit hohen Spaßfaktor. Anmeldung an der Rezeption erforderlich.

Unsere Rehasport-Termine in Greven

Classic Reha – für alle mit Rezept - kostenlose Teilnahme. Anmeldung erforderlich

MONTAG	DONNERSTAG	FREITAG
18.15 - 19.00	17.45 - 18.30	08.45 - 09.30

Trainingszeiten fürs Freie Training am Gerät. Für alle mit Zusatzmitgliedschaft

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
11.00 - 17.00	08.30 - 12.00	19.00 - 22.00	15.00 - 18.00	19.00 - 22.00	15.00 - 18.00

Unsere Rehasport-Termine in Emsdetten

Classic Reha – für alle mit Rezept - kostenlose Teilnahme. Anmeldung erforderlich

MONTAG	DONNERSTAG	FREITAG
16.30 - 17.15	11.00 - 11.45	16.00 - 16.45
	18.30 - 19.15

Trainingszeiten fürs Freie Training am Gerät. Für alle mit Zusatzmitgliedschaft

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
11.00 - 17.00	08.30 - 12.00	19.00 - 22.00	15.00 - 18.00	19.00 - 22.00	15.00 - 18.00

Sehr geehrte Rehasport-Teilnehmer,

Wir freuen uns, dass Sie an unserem Rehasportprogramm teilnehmen um etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Leider reicht Rehasport in der Gruppe alleine oft nicht aus.

Um einen größeren Effekt zu erzielen, ist es wichtig ein individuelles Programm zu absolvieren. Deshalb erweitern wir unser Angebot. Gegen einen geringen monatlichen Vereinsbeitrag (16,90 € / Monat) stehen Ihnen weitaus mehr Optionen zur Gesundheitsförderung – aber auch Freizeitbeschäftigung - zur Verfügung. Selbstverständlich bleibt Ihnen weiterhin die Möglichkeit „nur“ an den kostenlosen Rehagruppen teilzunehmen. Jedoch möchten wir Sie darauf aufmerksam machen, dass ein Vereinsbeitritt sehr viele Vorteile für Sie bietet.

Die Vorteile durch den Vereinsbeitritt:

• freies Gerätetraining im POWER SPORTS an verschiedenen Tagen. Einweisungen für das Gerätetraining mit einem geschulten Trainer unter Einbeziehung Ihrer Verordnung und Diagnose (zusätzliche Gebühr 22,90 € pro Einweisung).
• Besuch der Saunaanlage
• feste Sportschuhe zu tragen
• kostenlose Teilnahme verschiedener Kurs-Angebote

Sichern Sie sich jetzt Ihre Gesundheitsmitgliedschaft! Einfach Beitrittserklärungen ausfüllen, abgeben und mitmachen.

Bitte melden Sie sich vor jedem Kursbesuch an unserer Rezeption an.
Auch telefonisch möglich. Denken Sie bitte daran, sich abzumelden, sollten Sie einmal verhindert sein.

Weiterhin bitten wir Sie:

• pünktlich zu erscheinen
• ein Handtuch zu benutzen
• feste Sportschuhe zu tragen
• keine Glasflaschen mitzubringen

Unsere Reha-Kurszeiten im Überblick zum Downloaden:

Reha-Kurszeiten PDF

Hier ein Auszug aus dem Brunen Apotheke Magazin von der Ausgabe im Juni.
Den kompletten Artikel können Sie sich weiter unten als PDF downloaden.

Power Sports in Münster - wir bringen Sie fit in den Sommer

Bei Power Sports haben Sie eine Riesenauswahl an modernstem Fitnessequipment. Neben unserem hochmodernen Gerätepark verfügen wir über einen großzügigen Freihantelbereich, indem Sie als fortgeschrittener Fitnesssportler trainieren können. Unter professioneller Trainerbetreuung wird Ihnen hier eine unendliche Bandbreite an Trainingsmöglichkeiten geboten, die Sie mit ausschließlich „geführten“ Geräten niemals erreichen können. Auf über 2500 qm finden Sie als Fitness-/Kraftsportler nahezu alles, was Ihr Herz begehrt. Neben einem großen Ausdauerbereich und einer weitläufigen Fitnessfläche mit geführten Trainingsgeräten befindet sich im hinteren Teil der Anlage ein großzügiger Frei- und Kurzhantelbereich. Außerdem gibt es zusätzlich zum fast schon obligatorischen Workout-Kursraum einen Sequenztrainingsraum indem Ihnen Sequenztrainingskurse unter der Leitung von erfahrenen Fitnesstrainern angeboten werden.

Brunen Apotheke Magazin: Auszug der Ausgabe Juni:

Brunnen Apotheken Magazin als PDF

Brunen Apotheke Magazin: Auszug der Ausgabe August:

Brunnen Apotheken Magazin als PDF