Lesetipp

Erfolg ist das, was erfolgt. Die Richtung wählst du.

"Damit Kopf und Bauch sich einig sind"

Erfolg ist das, was erfolgt. Die Richtung wählst du.

Natürlich kann jeder, der sich mehr bewegen will, einfach gleich auf eigene Faust loslaufen, -walken, -radfahren oder -schwimmen. Das ist in jedem Fall lobenswert. Die Vernunft sagt einem: „So kann es nicht weitergehen, weil ... ich muss mehr ...“. Man beginnt, sich engagiert mit Literatur zu beschäftigen, saugt sich Tipps und Tricks aus dem Internet oder aus Fachzeitschriften, man redet mit Gleichgesinnten und vorallem beginnt man mit irgendwelchen Disziplinen, die man draussen oder drinnen mehr oder weniger regelmässig zu praktizieren pflegt.

Wie wir alle wissen, steckt hinter jeder Motivation eine Art Leidensdruck, der einen Wunsch in uns reifen lässt. Dass wir uns richtig verstehen – wir schätzen jede Art der Eigeninitiative und -verantwortung dem eigenen Körper und Ego gegenüber, denn dies sind unverzichtbare Voraussetzungen für den Start in ein bewegtes Leben. Initiativen dieser Art enden aber leider allzu oft in selbstauferlegter Therapie. Und wer will das schon? Die Leichtigkeit droht, verloren zu gehen und die Effekte gleich mit. Hast du vieles versucht und nichts ist passiert?

Erfolg ist nichts weiter als das, was erfolgt. Wenn man die richtigen Massnahmen setzt, wird sich auch der gewünschte Erfolg einstellen. Aber auch wenn man die falschen Massnahmen setzt, wird man objektiv gesehen »Erfolg haben«. Durch jede Massnahme »erfolgt« nämlich etwas, nur die Richtung kann eine nicht erwünschte sein. Der wichtigste Grundsatz ist, alles, was man tut sollte Spass machen und die Lebensfreude steigern. Wenn die Lebensqualität unter den Massnahmen leidet, dann macht man das Allerwichtigste falsch.

Frag also frisch und frei jemanden, der sich wirklich auskennt, der dich als Individuum mit Respekt pfleglich behandelt und konzentriert an deinen Wünschen arbeitet.

Hast du dir nicht manchmal gewünscht Heidi Klum oder Madonna zu sein, sprich jemanden an deiner Seite zu haben, der dir wie den Stars oder Models als persönlicher Trainer und Fitness-Berater bei der Verwirklichung von Zielen hilft? Der erstmal diskret und aufschlussreich prüft, wo du überhaupt körperlich stehst und dir aus einem Pool an Erfahrungen Massnahmen anvertraut, die wirklich wirken? Bei uns gibt es nicht nur einen persönlichen Trainer, sondern gleich ein ganzes Team an qualifizierten Experten.

Betrachte bitte unser erstes Gespräch als eine Chance, uns offen, ehrlich und ungeniert deine Beweggründe und Wünsche zu nennen. Scham ist hier nicht angebracht, es geht schliesslich um unser Metier. Alles, was dich bewegen oder gar betrüben könnte ist uns gewiss vertraut. Sich um den Körper zu sorgen und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen, darf jeden Tag aufs Neue ein Vergnügen sein und sollte nicht in Gängelei ausarten.

Willst du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, Beweglichkeit erlangen, straff werden oder einfach Spass haben und Bewegung ausleben? Dein Trainingsprogramm wird massgeschneidert und hilft dir, deinen Lebensstil so einzurichten, dass die körperlichen Veränderungen von Dauer sind. Power-Sports bedeutet Training mit einem hochqualifizierten Trainerteam an deiner Seite, das dich betreuen, begleiten, beraten und motivieren wird.

Man sagt, es gäbe kaum einen besseren Ort für ein qualifizierteres Training in Münster, das auch noch in einem so aussergewöhnlichen Ambiente (direkt am Wasser, Kai) stattfinden würde. Dass wir den Menschen in all seinen Facetten ganzheitlich sehen, das spiegelt sich hier deutlich wieder.

Im Power-Sports trainieren wir auch Menschen, die Sport unter besonderen Umständen treiben. Zum Beispiel Menschen, die Osteoporose oder Bluthochdruck haben, Frauen, die in oder nach der Schwangerschaft Sport treiben wollen. Auch Mitglieder, die von Unfall, Operation oder anderen Irritationen revitalisieren wollen vertrauen uns mit ihrer Mitgliedschaft.

Ein Trainingsprogramm von Power-Experten passt in jede Lebenslage. Unsere Trainer können dich auch in anderen wichtigen Bereichen, die Fitness und Gesundheit beeinflussen wie Ernährung, Wellness und Regeneration beraten. Wir formulieren deine Wünsche als reale Ziele, leiten dich in den Handlungen an und begleiten dich auf deinem Weg - solange du willst.

Was ein gutes Training-Center kann, das kann eben nur ein gutes Training- Center. Von dir erwarten wir lediglich die Offenheit, uns deine ehrlichen Ziele anzuvertrauen und ein Stück Unbefangenheit, auf unsere Ratschläge zu vertrauen. Wir managen dein Training nach Plan und du hast den Kopf frei für den Spass.

Jeder Tropfen Schweiss, den du im Power vergießt, ist bestens investiert.

"Motivation"

Braucht Ihr auch mal jemanden, der mit der gepackten Sporttasche vor der Tür steht und Euch so endlich von der Couch holt?

Wir probieren es hier mal mit „klugen Sprüchen und Zitaten” von berühmten und weniger berühmten Leuten.

05.09.2006

„...Lass dich nicht gehen, geh selbst!”

„Alles, was die Menschen in Bewegung setzt, muß durch ihren Kopf hindurch; aber welche Gestalt es in diesem Kopf annimmt, hängt sehr von den Umständen ab.”
(Friedrich Engels (1820-95), dt. Theoretiker d. Sozialismus | Zitat-Nr.: 6846)

„Qas Kreuz eines Spitzensportlers muß breit sein - wegen der Werbefläche.” (Oliver Hassencamp (1921-87), dt. Schriftsteller | Zitat-Nr.: 9151)

„Der Sport ist ein sehr vernünftiger Versuch des modernen Zivilisationsmenschen, sich Strapazen künstlich zu verschaffen.” (Peter Bamm (1897-1975), eigtl. Curt Emmrich, dt. Arzt u. Schriftsteller | Zitat-Nr.: 9157)

„Der moderne Mensch leidet an Bewegungsmangel. Manche halten eine Wanderniere bereits für eine ausreichende körperliche Betätigung.” (Piet Vlanders , Nähere Autorenangaben nicht feststellbar. | Zitat-Nr.: 1370)

„Rennen, Wildschweine jagen, sie in die Höhle schleppen und die Beute verteilen - dazu wären wir körperlich geschaffen! Denn eigentlich sind wir so gebaut, daß wir den ganzen Tag auf Achse sein müßten - zu Fuß, nicht auf vier Rädern.” (unbekannt)

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29.08.2006

„To work out” bedeutet soviel wie arbeiten.

Ein „work out” bedeutet soviel wie arbeiten am eigenen Körper.

Aus diesem Grunde benutzen wir auch die Vokabel „work out” und nicht Training. Wir verstehen ein Training als „work out”. Ein „work out” besteht unserer Definintion nach aus 30% körperlicher Arbeit und 70% mentaler Hingabe bzw. geistiger Entschlossenheit!

Ein kontinuierlicher „work out” bewirkt eine Stärkung der körperlichen Fähigkeiten insbesondere die Steigerung der konditionalen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer und Flexibilität, entspannt die Seele und stärkt den Geist.

Nach jedem Training ist die betreffende Person ein Gewinner. Ein „work out” ist ein persönlicher Triumph über den inneren Schweinehund und ein Schritt auf Deiner persönlichen Erfolgsstufe. Er ist eine persönliche und weise Investition in Sachen Zeit und den daraus resultierenden Erfolgen. Ein kontinuierlicher „work out” wird von einer zielbewussten und zielorientierten Person ausgeführt.

Ein „work out” hilft Dir die Aufgaben des Lebens erfolgreicher zu meistern. Wer hier nicht die Leidenschaft besitzt körperliche Grenzen zu erobern, wird auch im Alltagsleben nicht die Zähigkeit und Hingabe besitzen Probleme zu meistern. Nach einem „work out” fühlst Du Dich besser, Dein ganzes Selbstvertrauen wächst, denn Du hast den schwierigsten Gegner überwunden.

DICH SELBST!

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22.08.2006

„In dem Moment, wo ich meinen Körper bewege, bewege ich auch meinen Geist”
(Chinesische Weisheit)